27.29
Aktywność fizyczna
Aha!
Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała
Wydawnictwo:
Aha!
Oprawa: Miękka
27,29 zł
Cena rekomendowana: 45,01 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się. Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi kolorowymi fotografiami instruktażowymi.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
280
Format
16.4x23.9
Języki
polski
ISBN
9788372294487
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rossowski Dariusz
Tytuł oryginału
vict Conditioning. Ultimate Bodyweight Training Log
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788372294487
Dodałeś produkt do koszyka
Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała
27,29 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje