44
Książki
Sensus
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
Wydawnictwo:
Sensus
Oprawa: okładka miękka
44,00 zł
Cena rekomendowana: 81,47 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 12.05.2026
Opis
Krok za krokiem ku wewnętrznej harmoniiWspółczesny świat stawia przed nami ogrom wyzwań. Tempo życia nieustannie przyspiesza, rosną wymagania, którym musimy sprostać zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym. I choć na co dzień zwykle staramy się nie zawieść, dać radę i dostarczyć to, czego się od nas oczekuje, pod wpływem nadmiernego stresu wiele osób dochodzi do momentu, w którym mówi sobie:Stop! Potrzebuję zwolnić. Złapać kontakt ze sobą. Zrozumieć, co czuję.Znasz to?Spacer po emocjach to zaproszenie do niespiesznej, refleksyjnej podróży przez świat emocji. Autorka krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces ich rozpoznawania, rozumienia i akceptowania, pokazując przy tym, jak budować bardziej świadomą i wspierającą relację zarówno ze sobą, jak i z innymi ludźmi.Książka łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z praktyką. Zawiera konkretne ćwiczenia do samodzielnej pracy, pytania skłaniające do refleksji, a także rozmowy z psycholożkami, które pogłębiają temat i przedstawiają różne perspektywy pracy z emocjami. To propozycja dla osób, które chcą odzyskać równowagę psychiczną, lepiej rozumieć własne stany emocjonalne i budować pewność siebie opartą na uważności. To przewodnik w drodze do wewnętrznego spokoju i lepszego rozumienia siebie.
Szczegóły
Tytuł
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
248
Format
14 x 20,8 cm
ISBN
978-83-289-2893-0
Rodzaj
Książka
EAN
9788328928930
Data premiery
2026-05-12
Kraj produkcji
PL
Producent
Helion SA
Dodałeś produkt do koszyka
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
44,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje