24.9
Psychologia
Flashbook
Stresologia
Najskuteczniejsze techniki zarządzania stresem
Wydawnictwo:
Flashbook
Seria:
KONKRETY
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Opis
Książka prezentuje techniki stresologii, metody zarządzania własnym stresem przydatne w pracy i w życiu prywatnym. Dzięki niej łatwo nauczysz się jak może wyglądać twoja strategia antystresowa i co robić, żeby stres rzadziej ci towarzyszył. Zarządzanie stresem pozwoli ci wyjść obronną ręką z trudnych sytuacji, szybko odzyskiwać energię i dobre samopoczucie. Wewnątrz praktyczne rady i dziesiątki przykładów; jak przygotować własną strategię antystresową, jak hierarchizować zadania w domu i w biurze, co robić gdy współpracownicy działają ci na nerwy, jak stale redukować poziom stresu.
Szczegóły
Tytuł
Stresologia
Podtytuł
Najskuteczniejsze techniki zarządzania stresem
Autor
Roland Geisselhart
, Christiane Hofmann-Burkart
Wydawnictwo
Flashbook
Seria
KONKRETY
Temat
Rok wydania
2009
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
128
Format
16.0x21.5cm
Języki
polski
ISBN
9788361063155
Język oryginału
niemiecki
Tłumacze
Niedźwiecka Barbara
Tytuł oryginału
Stress ade. Die besten Entspannungstechniken
Rodzaj
Książka
EAN
9788361063155
Dodałeś produkt do koszyka
Stresologia
24,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje