46.15
Aktywność fizyczna
Vital
Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: miękka
46,15 zł
Cena rekomendowana: 69,60 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 04.11.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
Szczegóły
Tytuł
Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Oprawa
miękka
Ilość stron
288
Format
16.5 x 24.0 cm
ISBN
978-83-8168-866-6
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381688666
Data premiery
2021-09-01
Dodałeś produkt do koszyka
Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom
46,15 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje