64.72
Książki
Edra Urban & Partner
Terapia poznawczo-behawioralna. CBT. Podręcznik umiejętności dla nastolatków
Wydawnictwo:
Edra Urban & Partner
Oprawa: Miękka
64,72 zł
Cena rekomendowana: 69,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (czwartek 09.04.2026)
Opis
Bycie nastolatkiem to trochę jak życie w wersji „hard”: intensywne emocje, presja szkolna, media społecznościowe, relacje, które potrafią wywrócić dzień do góry nogami. Ten zeszyt ćwiczeń oparty na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zamienia to doświadczenie w serię prostych, zrozumiałych kroków. CBT jest jedną z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod leczenia problemów psychicznych – wiemy z badań, że pomaga w depresji, zaburzeniach lękowych i trudnościach emocjonalnych – a tutaj została podana w formie komiksowo-kosmicznej misji, która naprawdę wciąga. Nastolatki uczą się rozpoznawać swoje myśli, emocje i impulsy, zatrzymywać negatywny monolog wewnętrzny, lepiej dogadywać się z innymi, radzić sobie ze stresem i budować własną odporność psychiczną. To jednocześnie przewodnik po podstawach CBT i bardzo przyjazny trening umiejętności życiowych – dla młodych czytelników, ale też dla rodziców i psychoterapeutów, którzy chcą mądrze wspierać nastolatków w dorastaniu.Kamila Grochowska-Kramekpsychoterapeutka poznawczo-behawioralna, redaktorka naukowa wydania polskiego
Szczegóły
Tytuł
Terapia poznawczo-behawioralna. CBT. Podręcznik umiejętności dla nastolatków
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka
Ilość stron
208
Format
21.0x27.0cm
Języki
polski
ISBN
9788368527421
Redakcja
Grochowska-Kramek K.
Rodzaj
Książka
EAN
9788368527421
Kraj produkcji
PL
Producent
EDRA Urban & Partner sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Terapia poznawczo-behawioralna. CBT. Podręcznik umiejętności dla nastolatków
64,72 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje