46.28
Książki
Vermilion
The Attention Fix
Wydawnictwo:
Vermilion
Oprawa: Miękka
46,28 zł
Cena rekomendowana: 77,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks?There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing. Sleeplessness, anxiety, depression and burnout are just some of the consequences of feeling digitally overloaded.In The Attention Fix, Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle. Unpacking the latest scientific research on the brain, he explains knowledge to cure your smartphone addiction and foster deep, single-task focus. By taking control of your screen time, you'll feel happier, healthier and more productive.
Szczegóły
Tytuł
The Attention Fix
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
198
Format
13.5x21.5cm
Języki
angielski
ISBN
9781785044342
Rodzaj
Książka
EAN
9781785044342
Dodałeś produkt do koszyka
The Attention Fix
46,28 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje