77.11
Książki
Vermilion
The Burnout Workbook
Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
Wydawnictwo:
Vermilion
Oprawa: Miękka
77,11 zł
Cena rekomendowana: 81,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change.This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there.We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being--it's a state of action. It's the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck.The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck - inside you'll find:* engaging questions* exercises to practise skills* visual guides* stories* quotesand more!Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life.
Szczegóły
Tytuł
The Burnout Workbook
Podtytuł
Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
Autor
Amelia Nagoski
,
Emily Nagoski
Wydawnictwo
Oprawa
Miękka
Ilość stron
176
Format
15.0x21.0cm
Języki
angielski
ISBN
9781785044519
Rodzaj
Książka
EAN
9781785044519
Dodałeś produkt do koszyka
The Burnout Workbook
77,11 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje