36.91
Zdrowie i uroda
Galaktyka
Tlenowa przewaga
Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: miękka
36,91 zł
Cena rekomendowana: 54,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Zapłać za 30 dni
Opis
Zdobądź tlenową przewagę!
Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, jest podejście w stylu: „Weź głęboki wdech i wypełnij płuca powietrzem”.
Świat medycyny dawno już zrozumiał, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma ograniczenie spożywanych kalorii, odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna. Następna rewolucja zdrowotna polega na świadomym oddychaniu, które pozwoli ci utrzymać optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi.
Dowiedz się, w jaki sposób możesz:
- zwiększać intensywność ćwiczeń, zmniejszając jednocześnie poziom wysiłku i zachowując kontrolę nad oddechem,
- osiągnąć idealną masę ciała, tłumiąc apetyt w naturalny sposób,
- poprawić poziom energii i zdolność koncentracji,
- wspiąć się na szczyt swoich sportowych możliwości.
Ta książka wciąga niczym kryminał najwyższej klasy. Otworzyła przede mną świat, którego nie znałem, a który intuicyjnie wyczuwałem w trakcie swoich wypraw. Gdyby ukazała się wcześniej, mógłbym łatwiej znosić niedobory tlenu na wysokościach. Rzecz jest napisana – jak na skomplikowaną materię – prosto i przystępnie, co jest jej wielkim walorem. Zawiera mnóstwo prostych porad i ćwiczeń. Myślę, ze każdy z czytelników znajdzie w Tlenowej przewadze coś dla siebie i zacznie świadomie oddychać. Czego wam i sobie życzę. - Piotr Pustelnik, himalaista, zdobywca 14 ośmiotysięczników.
Szczegóły
Tytuł
Tlenowa przewaga
Podtytuł
Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Autor
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2017
Oprawa
miękka
Ilość stron
376
Format
15,2 x 22,7 cm
Języki
polski
ISBN
9788375796421
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Pazdej Piotr
Tytuł oryginału
The Oxygen Advantage
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375796421
Data premiery
2017-11-14
Dodałeś produkt do koszyka
Tlenowa przewaga
36,91 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje