Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
30.87
Książki
RM
30,87 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 29,64 zł
(+4%)
Wysyłka: poniedziałek 20.05.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!
Szczegóły
Wydanie
5
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Języki
polski
ISBN
9788381518208
Rodzaj
Książka
EAN
9788381518208
Data premiery
2024-01-15
Dodałeś produkt do koszyka
Trening bez przyrządów
30,87 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje