26.63
Aktywność fizyczna
Helion
Trening mentalny biegacza
Jak utrzymać motywację
Wydawnictwo:
Helion
Oprawa: Miękka
26,63 zł
Cena rekomendowana: 32,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste ? przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty! Kluczowe zasady automotywacji Osiąganie równowagi ciała i umysłu Metody pokonywania stresu Określanie indywidualnych możliwości Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów Ustalanie celów do osiągnięcia Sposoby na bezwarunkową koncentrację Wprowadzanie skutecznego planu treningów Reguły powrotu do sportu po przerwie
Szczegóły
Tytuł
Trening mentalny biegacza
Podtytuł
Jak utrzymać motywację
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
183
Format
17.0x23.0cm
Języki
polski
ISBN
9788324648733
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Białas Wojciech
Tytuł oryginału
Mental Training for Runners: How to Stay Motivated
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324648733
Data premiery
2013-04-08
Dodałeś produkt do koszyka
Trening mentalny biegacza
26,63 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje