17
Pozostałe
Bellona
Trening siłowy
Wydawnictwo:
Bellona
Oprawa: Miękka
Opis
Poradnik dla początkujących ćwiczenia z ciężarkami, uczy efektywnego budowania siły. Autor zaczyna od porad dotyczących oceny kondycji, następnie omawia odpowiednią dietę i przyrządy. Przedstawia wiele ćwiczeń na klatkę piersiową, plecy, ramiona, ręce, nogi i tors, a potem przechodzi do szczegółowych planów treningowych opracowanych w taki sposób, aby każdy mógł rozwijać się, ćwicząc w odpowiadającym mu tempie.
Szczegóły
Rok wydania
2008
Oprawa
Miękka
Ilość stron
96
Format
15x21 cm
ISBN
978-83-11-10881-3
Liczba tomów
1
Numer tomu
1
EAN
9788311108813
Data premiery
2008-04-11
Kraj produkcji
PL
Producent
Dressler Dublin sp. z o.o
Dodałeś produkt do koszyka
Trening siłowy
17,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje