54.46
Książki
Vital
Trening w ciąży
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: Miękka
54,46 zł
Cena rekomendowana: 79,71 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 18.08.2025
Opis
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz się, jak dbać o ciało w sposób świadomy i zgodny z jego zmieniającymi się potrzebami. Regularne ćwiczenia zwiększą twoją pewność siebie i pomogą uniknąć po-wszechnych dolegliwości związanych z ciążą. Zadbaj o zdrowie i komfort, korzystając z praktycznych porad dostosowanych do każdego trymestru.
Szczegóły
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
240
Języki
polski
ISBN
9788382728668
Rodzaj
Książka
EAN
9788382728668
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Vital
Dodałeś produkt do koszyka
Trening w ciąży
54,46 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje