36.9
Sport
Inne Spacery
Trening z pulsometrem
Wydawnictwo:
Inne Spacery
Oprawa: Miękka
Opis
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. ?Trening z pulsometrem? to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.
Szczegóły
Tytuł
Trening z pulsometrem
Autor
Wydawnictwo
Inne Spacery
Temat
Rok wydania
2010
Oprawa
Miękka
Ilość stron
208
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788393079407
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Halbersztat Anna
Tytuł oryginału
Total Heart Rate Training
Rodzaj
Książka
EAN
9788393079407
Data premiery
2010-12-09
Dodałeś produkt do koszyka
Trening z pulsometrem
36,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje