55
Książki o emocjach
Moonka
Twój ciałopozytywny workbook. Książka z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 8-12 lat
Wydawnictwo:
Moonka
Seria:
Twoje ciałopozytywne dojrzewanie
Oprawa: Miękka
Opis
TWÓJ CIAŁOPOZYTYWNY WORKBOOK
Czas spędzony z książką z ćwiczeniami to szansa na wartościowe chwile z samym sobą/ z samą sobą przy czułym prowadzeniu autorki bestsellerowych przewodników po dojrzewaniu – Barbary Pietruszczak.
Przewodniki z serii „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie” powstały dzięki zbiórkom społecznościowym i wsparciu prywatnych instytucji. Do domów w całej Polsce (i nie tylko!) trafiło już ponad 22 000 egzemplarzy.
Jest pełen wiedzy, czułości, pięknych ilustracji i ciałopozytywnych ćwiczeń, które pozwolą dziecku:
Czas spędzony z książką z ćwiczeniami to szansa na wartościowe chwile z samym sobą/ z samą sobą przy czułym prowadzeniu autorki bestsellerowych przewodników po dojrzewaniu – Barbary Pietruszczak.
Przewodniki z serii „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie” powstały dzięki zbiórkom społecznościowym i wsparciu prywatnych instytucji. Do domów w całej Polsce (i nie tylko!) trafiło już ponad 22 000 egzemplarzy.
Jest pełen wiedzy, czułości, pięknych ilustracji i ciałopozytywnych ćwiczeń, które pozwolą dziecku:
- kształtować świadomość ciała
- doświadczyć połączenia między ciałem a emocjami
- ćwiczyć nazywanie potrzeb i emocji
- docenić swoje ciało - budować do niego zaufanie i szacunek
- zanurzyć się w pozytywnych refleksjach na temat tego, kim jestem i co mogę
- wypracować własne strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach
Workbook został podzielony na cztery części pogłębiające świadomość ciała:
ODKRYJ SWOJE ZMYSŁY - Jedzenie, wąchanie, przytulanie, oglądanie… ten rozdział pomaga eksplorować zmysły. Pokazuje jak, dzięki ciału, możemy doświadczać życia za ich pośrednictwem. Pomaga rozwijać uważność i skupienie.
ODKRYJ SWOJE EMOCJE - Ten rozdział pomaga świadomie łączyć odczucia płynące z ciała z emocjami. Tłumaczy automatyczne reakcje takie jak ucieczka, walka czy zamrożenie i ich zakorzeniony w mózgu mechanizm. Zachęca do przećwiczenia różnych sposobów wspierających regulację emocji.
ODKRYJ SWOJE POTRZEBY - Potrzeba jedzenia i picia, ale też miłości czy autentyczności – wszystkie odczuwane w ciele. Ten rozdział pomaga rozpoznawać różne potrzeby i rozróżniać strategie pomagające je realizować. Podpowiada, że jako ludzie, mamy bardzo podobne potrzeby, ale możemy różnie dążyć do ich zaspokojenia.
WSPIERAJ SWÓJ POZYTYWNY OBRAZ CIAŁA - Kto decyduje o tym, co jest ładne? Co w mediach społecznościowych nie mieści się w kadrze? Czemu porównujemy się z innymi? To rozdział pełen wiedzy, który rozwija umiejętność krytycznego czytania mediów. I zaprasza do stworzenia reklamy, innej niż wszystkie!
ODKRYJ SWOJE ZMYSŁY - Jedzenie, wąchanie, przytulanie, oglądanie… ten rozdział pomaga eksplorować zmysły. Pokazuje jak, dzięki ciału, możemy doświadczać życia za ich pośrednictwem. Pomaga rozwijać uważność i skupienie.
ODKRYJ SWOJE EMOCJE - Ten rozdział pomaga świadomie łączyć odczucia płynące z ciała z emocjami. Tłumaczy automatyczne reakcje takie jak ucieczka, walka czy zamrożenie i ich zakorzeniony w mózgu mechanizm. Zachęca do przećwiczenia różnych sposobów wspierających regulację emocji.
ODKRYJ SWOJE POTRZEBY - Potrzeba jedzenia i picia, ale też miłości czy autentyczności – wszystkie odczuwane w ciele. Ten rozdział pomaga rozpoznawać różne potrzeby i rozróżniać strategie pomagające je realizować. Podpowiada, że jako ludzie, mamy bardzo podobne potrzeby, ale możemy różnie dążyć do ich zaspokojenia.
WSPIERAJ SWÓJ POZYTYWNY OBRAZ CIAŁA - Kto decyduje o tym, co jest ładne? Co w mediach społecznościowych nie mieści się w kadrze? Czemu porównujemy się z innymi? To rozdział pełen wiedzy, który rozwija umiejętność krytycznego czytania mediów. I zaprasza do stworzenia reklamy, innej niż wszystkie!
Szczegóły
Tytuł
Twój ciałopozytywny workbook. Książka z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 8-12 lat
Autor
Barbara Pietruszczak
,
Anna Rudak
Wydawnictwo
Moonka
Seria
Twoje ciałopozytywne dojrzewanie
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
128
ISBN
9788395986543
Rodzaj
Książka
EAN
9788395986543
Dodałeś produkt do koszyka
Twój ciałopozytywny workbook. Książka z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 8-12 lat
55,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje