31.02
Książki
Septem
Twój pierwszy triathlon
Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo
Wydawnictwo:
Septem
Oprawa: Miękka
31,02 zł
Cena rekomendowana: 39,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu. Najważniejsze zagadnienia omówione w książce: rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości potrzebny sprzęt i odzież sportowa jak wyglądają zawody w triathlonie niezwykle przydatne porady i wskazówki Triathlon przekrocz swoje granice i podejmij wyzwanie!
Szczegóły
Tytuł
Twój pierwszy triathlon
Podtytuł
Przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka
Ilość stron
272
Format
16.9x23.1
Języki
polski
ISBN
9788328325371
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788328325371
Data premiery
2017-04-19
Kraj produkcji
PL
Producent
Helion SA
Dodałeś produkt do koszyka
Twój pierwszy triathlon
31,02 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje