37.78
Zdrowie i uroda
Feeria
Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką
Wydawnictwo:
Feeria
Oprawa: Miękka
37,78 zł
Cena rekomendowana: 59,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (piątek 31.01.2025)
Opis
Czy wiesz, jak wiele dobrego możesz zrobić dla swojego zdrowia – fizycznego i psychicznego – gdy zapanujesz nad swoim rytmem okołodobowym?
Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia.
Z tej książki dowiesz się:
Nasze ciało nieprzypadkowo wybiera pory snu i aktywności, a zrozumienie zasad działania własnego zegara biologicznego to podstawa zdrowego, szczęśliwego i spełnionego życia.
Z tej książki dowiesz się:
- kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii,
- kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić,
- kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów,
- kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty,
- kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych,
- kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości,
- jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą,
a wszystko to na podstawie rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów z wielu dziedzin. Nieważne, ile masz lat, jaką pracę wykonujesz i jaki tryb życia obecnie prowadzisz, dzięki tej lekturze odkryjesz swój właściwy biologiczny rytm, który wyznaczy ci drogę do zdrowia oraz długiego i satysfakcjonującego życia.
Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (Polska)
tel: 426764969
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
480
Języki
polski
ISBN
9788368262230
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
Kraj produkcji
PL
Tytuł oryginału
LIFE TIME
Rodzaj
Książka
EAN
9788368262230
Data premiery
2025-01-29
Dodałeś produkt do koszyka
Twój wewnętrzny zegar. Popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką
37,78 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje