38.91
Książki
Feeria
Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie
Wydawnictwo:
Feeria
Oprawa: Miękka
38,91 zł
Cena rekomendowana: 59,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: wtorek 22.04.2025
Opis
Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany.
Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic.
Poznaj:
Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic.
Poznaj:
- bull, rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję,
- rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało,
- wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię,
- techniki redukcji stresu i regulacji emocji,
- podstawy higieny snu,
- metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem,
- hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł,
- pozytywne strony menopauzy.
Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (Polska)
tel: 426764969
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie
Autor
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
400
Języki
polski
ISBN
9788368262278
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Morel Małgorzata
Kraj produkcji
PL
Tytuł oryginału
The menopause brain
Rodzaj
Książka
EAN
9788368262278
Data premiery
2025-02-12
Dodałeś produkt do koszyka
Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie
38,91 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje