26.15
Aktywność fizyczna
Galaktyka
Ukryta przewaga
Trening mięśni głębokich
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
26,15 zł
Cena rekomendowana: 36,30 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht ? znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała. Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa ?ukryta przewaga?.
Szczegóły
Tytuł
Ukryta przewaga
Podtytuł
Trening mięśni głębokich
Autor
Allison Westfahl
, Tom Danielson
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
224
Format
16.5x24.0cm
Języki
polski
ISBN
9788375794045
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Kazimierczak Paweł
Tytuł oryginału
Tom Danielson's Core Advantage: Core Strength for Cycling's Winning Edge
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375794045
Data premiery
2015-05-16
Dodałeś produkt do koszyka
Ukryta przewaga
26,15 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje