37
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia (Uszkodzona okładka)
Opis
Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.
Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.
Szczegóły
Tytuł
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia (Uszkodzona okładka)
Wydawnictwo
Seria
Wydanie
1
Rok wydania
2004
Oprawa
Miękka
Ilość stron
260
Format
21.0x28.0cm
Języki
polski
ISBN
9788323318118
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Słota Małgorzata
Tytuł oryginału
MIND OVER MOOD. CHANGE HOW YOU FEEL BY CHANGING THE WAY YOU THINK
Rodzaj
Książka
Stan
Uszkodzony
EAN
9788323318118
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Dodałeś produkt do koszyka
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia (Uszkodzona okładka)
37,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje