Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
52.65
Książki
Penguin Books
52,65 zł
Cena regularna: 85,00 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 45,78 zł
(+15%)
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Put yourself back in control of your mind and your life with these meditation practices proven by neuroscientific research.In this modern digital age, many of us feel overwhelmed, panicked and short on time. The practice of meditation is an ancient and scientifically proven antidote to that frenzied feeling. Combining scientific expertise and spiritual wisdom, this is a practical guide on how it can help you feel calm and in control.With chapters on Breathing, Compassion and Worry, it is full of empirically proven and easy-to-follow exercises that will help you tackle mental obstacles, including issues such as self-doubt and negative thought patterns. This is a fresh perspective on meditation that will uplift and soothe your mind, whether you're new to it or not.PRE-ORDER THE LATEST BOOK FROM BESTSELLING AUTHOR OF EMOTIONAL INTELLIGENCE, DANIEL GOLEMAN
Szczegóły
Rok wydania
2022
Oprawa
Twarda
Ilość stron
212
Format
13.0x20.5cm
Języki
angielski
ISBN
9780241527870
Rodzaj
Książka
EAN
9780241527870
Dodałeś produkt do koszyka
Why We Meditate
52,65 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje