39.9
Psychologia
MT Biznes
Wybierz szczęście
Naukowe metody budowania życia jakiego pragniesz
Opis
- Co jest w życiu najważniejsze?
- Szczęście!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek)
Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd? Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie ? padłeś ofiarą mitów o szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity ? błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście ? odcinają nam drogę do radości i życiowego spełnienia.
Sonja Lyubomirsky rozprawia się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia.
Ta książka to trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:
* test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia)
* ćwiczenia, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
* działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania,
* psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
* dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.
Ta książka zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie powtarzaj ten test i mierz swoje postępy!
- Szczęście!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek)
Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd? Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie ? padłeś ofiarą mitów o szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity ? błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście ? odcinają nam drogę do radości i życiowego spełnienia.
Sonja Lyubomirsky rozprawia się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia.
Ta książka to trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:
* test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia)
* ćwiczenia, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
* działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania,
* psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
* dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.
Ta książka zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie powtarzaj ten test i mierz swoje postępy!
Szczegóły
Tytuł
Wybierz szczęście
Podtytuł
Naukowe metody budowania życia jakiego pragniesz
Autor
Lyubomirsky Sonja
Wydawnictwo
Seria
ZROZUMIEĆ SIEBIE
Rok wydania
2008
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
343
Format
15.6x23.1cm
Języki
polski
ISBN
978-83-610-4040-8
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rzychoń Tomasz
Tytuł oryginału
THE HOW OF HAPPINESS
Rodzaj
Książka
EAN
9788361040408
Data premiery
2008-07-03
Kraj produkcji
PL
Producent
MT Biznes Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Wybierz szczęście
39,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje