loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
56.14 Psychologia GWP

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi
Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii

Wydawnictwo: GWP
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
56,14 zł
Cena rekomendowana: 59,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób
wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość
na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc
komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi
radzi sobie z życiem lepiej niż ty? Poczucie, że jest się gorszym od
innych i niedopasowanym, często ma źródło w negatywnych
doświadczeniach z dzieciństwa. Jeśli zdarzyło ci się dorastać w
bardzo krytycznym, obwiniającym czy karzącym otoczeniu, to być może
uważasz, że nie zasługujesz na miłość, a także odczuwasz silny
wstyd z powodu rzekomych własnych wad. Deprecjonujesz siebie i
pozwalasz innym, by czynili to samo. Masz przeświadczenie, że
przeszkodą w budowaniu satysfakcjonujących relacji, znalezieniu
szczęścia i osiągnięciu sukcesu w życiu jest jakaś twoja
wewnętrzna skaza. Ciągle się obawiasz, że ludzie ją odkryją i
uznają cię za osobę niekompetentną oraz niewartą szacunku. W
efekcie często odczuwasz wstyd z powodu tego, kim jesteś. Bez względu
na twoje sukcesy, troskę ze strony przyjaciół, pomyślny rozwój
zawodowy czy miłość rodziny poczucie wadliwości ciągle w tobie
istnieje i wydaje się odporne na wszelkie pozytywne doświadczenia
życiowe, jakie stają się twoim udziałem. Jak się uwolnić od
podtrzymujących je szkodliwych przekonań? Autorzy - odwołując się
do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania -
proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa,
przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym
wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe
znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się
uwalniać z pułapek myślowych, które sprawiają, że przytłacza cię
przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby
rozwijania elastyczności psychologicznej oraz uwalniania się od
ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie.
Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi
doskonałe antidotum na nadmierny samokrytycyzm. Jeżeli ktoś żywi
przekonanie, że jest w pewien sposób wadliwy, to może zacząć
odczuwać strach przed bliskością z ludźmi, skutkujący
osamotnieniem, przygnębieniem, poczuciem wstydu. Jeśli takie
doświadczenia są twoim udziałem, to wiedz, że nie jesteś
wyjątkiem! Ta książka pomoże określić, co przeszkadza ci
uwierzyć, że jesteś człowiekiem wartym miłości i akceptacji, na
które zasługujesz. dr Michelle Skeen współautorka książki Relacje
na huśtawce Myśli związane ze wstydem i poczuciem wadliwości są
bardzo powszechne. Wiele osób, które ich doświadczają, ma tendencję
do zamykania się, ukrywania, izolacji, odłączania się od innych i
rezygnacji z życia. Któż by tego pragnął? Autorzy tej książki
zapoznają czytelnika ze strategiami zaczerpniętymi z terapii
akceptacji i zaangażowania, które pozwalają rozłożyć takie
zachowania na czynniki pierwsze, uwolnić się od wspomnianych myśli i
wieść satysfakcjonujące życie.

Szczegóły

Tytuł
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi
Podtytuł
Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
196
Format
19.0x24.5cm
Języki
polski
ISBN
9788374899536
Język oryginału
angielski
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788374899536

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
56,14 zł
Cena rekomendowana: 59,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi - Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi
Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning
56,14 zł
59,90 zł
Przejdź do koszyka
56,14 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO