30.37
Książki
Czarna Owca
Wyśpij się!
Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
Wydawnictwo:
Czarna Owca
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
30,37 zł
Cena rekomendowana: 39,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu ? od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.
Szczegóły
Tytuł
Wyśpij się!
Podtytuł
Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
Autor
Arianna Huffington
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2020
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
448
Format
14.0x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788380155367
Tytuł oryginału
The Sleep Revolution
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788380155367
Dodałeś produkt do koszyka
Wyśpij się!
30,37 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje