32.15
Książki
Dobra Literatura
Zaakceptować wstyd
Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
Wydawnictwo:
Dobra Literatura
Oprawa: Miękka
32,15 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (wtorek 01.04.2025)
Opis
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu?Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi.Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości – wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć:· W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem?· Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję?· Jak maskuje się poprzez „wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć?· W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania?· Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem – w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach.Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia.Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
Szczegóły
Tytuł
Zaakceptować wstyd
Podtytuł
Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
304
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788368249156
ISBN serii
978-83-68249-15-6
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Dawid Świonder
Tytuł oryginału
Embracing Shame. How to Stop Resisting Shame and Turn It into a Powerful Ally
Rodzaj
Książka
EAN
9788368249156
Data premiery
2025-03-17
Dodałeś produkt do koszyka
Zaakceptować wstyd
32,15 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje