33.11
Książki
Dobra Literatura
Zaakceptować wstyd
Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
Wydawnictwo:
Dobra Literatura
Oprawa: Miękka
33,11 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 23.04.2025)
Opis
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu?Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi.Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości – wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć:· W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem?· Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję?· Jak maskuje się poprzez „wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć?· W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania?· Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem – w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach.Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia.Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
Kraj produkcji: PL
Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń
Producent:
Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje Sp. z o.o.
Krucza 16/22
00-526 Warszawa (Polska)
tel: 668765822
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Zaakceptować wstyd
Podtytuł
Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka
Ilość stron
304
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788368249156
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Dawid Świonder
Tytuł oryginału
Embracing Shame. How to Stop Resisting Shame and Turn It into a Powerful Ally
Rodzaj
Książka
EAN
9788368249156
Data premiery
2025-03-17
Dodałeś produkt do koszyka
Zaakceptować wstyd
33,11 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje