Zanurzenie
Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody

Morsujesz? Zatem już wiesz, jak zimna woda potrafi zmienić samopoczucie i dodać energii. Ale czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? I co cię czeka, jeśli zechcesz pójść o krok dalej? Chris Ballard wyrusza w fascynującą podróż do świata pływania w lodowatej wodzie, łącząc najnowszą wiedzę o reakcji organizmu na zimno z historiami ludzi, którzy uczynili z niego sport, pasję i sposób na życie. Rozmawia z naukowcami, lekarzami i sportowcami, by sprawdzić, co naprawdę dzieje się z ciałem i umysłem pod wpływem zimna, skąd bierze się niezwykłe pobudzenie po wyjściu z wody, jak organizm uczy się radzić sobie z kontrolowanym stresem i gdzie przebiega granica między adaptacją a niebezpieczeństwem. Nie pomija przy tym realnych zagrożeń – od reakcji szoku termicznego po konsekwencje długotrwałego przebywania w lodowatej wodzie. Ale na tym nie poprzestaje. Bo jeśli morsowanie jest pierwszym krokiem, pływanie w zimnej wodzie otwiera zupełnie nowy świat. Ballard przemierza Europę i Stany Zjednoczone, poznając ludzi, którzy nie tylko zanurzają się w lodowatej wodzie, lecz także w niej pływają – czasem na dystansach, które wydają się przeczyć zdrowemu rozsądkowi. Sam zaczyna przygodę z zimną wodą dopiero po czterdziestce – nie po to jednak, by szukać ekstremalnych wyzwań, lecz sposobu na regenerację zmęczonego wieloletnim uprawianiem sportu ciała. To, co miało być jedynie sposobem na dalszą aktywność, szybko przeradza się w fascynację, reporterskie śledztwo i coraz bardziej osobiste wyzwanie. Polacy pokochali morsowanie. Teraz czas odkryć, co znajduje się krok dalej. Co nas nie zabije Scotta Carneya i fenomen Wima Hofa pomogły spopularyzować w Polsce fascynację zimnem, a Zanurzenie otwiera kolejny rozdział tej historii. Ballard zabiera czytelnika do świata pływania zimowego i lodowego – dyscypliny, która ma własnych mistrzów, zawody, rekordy i coraz liczniejszą międzynarodową społeczność. Zanurzenie nie jest jednak instrukcją bicia rekordów ani pochwałą ryzyka. Jest czymś więcej niż książką o ekstremalnym sporcie. To opowieść o ludziach, którzy świadomie wybierają dyskomfort, żeby sprawdzić, do czego są zdolni. O tym szczególnym doświadczeniu, które zna każdy, kto choć raz wszedł zimą do jeziora: kiedy znika cały codzienny szum i zostają tylko zimno, oddech i chwila obecna. Jeśli już morsujesz, Zanurzenie pomoże ci zrozumieć, dlaczego zimno działa na ciebie właśnie w ten sposób. Jeśli zastanawiasz się, co może być następnym krokiem – pokaże ci świat, o którego istnieniu pewni jeszcze nie wiedziałeś. Bo morsowanie może być dopiero początkiem.