24.93
Zdrowie i uroda
Astrum
Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie
Skuteczne i sprawdzone sposoby jak uchronić się przed miażdżycą i chorobami serca
Wydawnictwo:
Astrum
Oprawa: Miękka
24,93 zł
Cena rekomendowana: 35,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Zapłać za 30 dni
Opis
Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia Jak uchronić się przed miażdżycą Helga Vollmer - autorka książki Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz - rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie - musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet - związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znaleźć właśnie ta książka.
Szczegóły
Tytuł
Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie
Podtytuł
Skuteczne i sprawdzone sposoby jak uchronić się przed miażdżycą i chorobami serca
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
200
Format
14.0x20.0cm
Języki
polski
ISBN
9788372777348
Język oryginału
niemiecki
Tłumacze
Sosnowska Aneta
Tytuł oryginału
Der weibliche Infarkt. Risikofaktor Nr. 1
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788372777348
Data premiery
2015-02-10
Dodałeś produkt do koszyka
Zdrowe serce 100 wskazówek na długie życie
24,93 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje