loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
13.48 Książki SBM

Zdrowie seniora. Zdrowy kręgosłup. Profilaktyka, ćwiczenia, regeneracja

Wydawnictwo: SBM
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
13,48 zł
Cena rekomendowana: 19,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1 - 3 dni robocze
+ czas dostawy

Opis

Zdrowie Seniora to seria praktycznych poradników dla osób w starszym wieku oraz ich bliskich. Niniejszy tom poświęcono sprawnemu kręgosłupowi, który jest jednym z fundamentów samodzielności i dobrej kondycji w dojrzałym wieku. Poradnik wyjaśnia, w jaki sposób zmienia się układ ruchu wraz z upływem lat i jak dzięki codziennym nawykom, odpowiednio dobranej aktywności oraz prostym ćwiczeniom można wspierać jego funkcjonowanie.Książka podpowiada, jak łagodzić przeciążenia i ból, dbać o mobilność, równowagę oraz siłę, a także rozpoznawać objawy, które wymagają konsultacji z lekarzem. To oparty na aktualnej wiedzy przewodnik po świadomej trosce o ciało – bez względu na metrykę, za to z myślą o jak najdłuższym zachowaniu swobody ruchu.

Anna Kołcz – doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, doktor nauk o kulturze fizycznej, fizjoterapeutka, menedżerka ochrony zdrowia (MBA), certyfikowana trenerka w zakresie stylów myślenia - Metodologia FRIS®instruktorka tenisa ziemnego, instruktorka pilatesu. Od 2000 roku związana naukowo i organizacyjnie z działalnością akademicką i kliniczną; obecnie z UniwersytetemMedycznym we Wrocławiu i Uniwersytetem Opolskim. Autorka i współautorka publikacji naukowych.

Ewelina Lepsy – doktor nauk o zdrowiu, fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym oraz nauczycielka akademicka. Od 2007 roku związana z wyższymszkolnictwem medycznym w Opolu, obecnie z Uniwersytetem Opolskim. W pracy naukowej zajmuje się procesami starzenia się organizmu, aktywnością fizyczną osób starszych oraz czynnikami wpływającymi na jakość życia seniorów. Autorka i współautorka publikacji naukowych.

Anna Żurowska – doktor nauk o kulturze fizycznej, osteopatka i fizjoterapeutka, trenerka pływania II klasy. Od 2014 roku prowadzi prywatną praktykę osteopatyczną.W przeszłości była wykładowczynią Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz trenerką pływania w WZSN START Wrocław. Autorka i współautorka publikacji naukowych.

Szczegóły

Tytuł
Zdrowie seniora. Zdrowy kręgosłup. Profilaktyka, ćwiczenia, regeneracja
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
64
ISBN
978-83-8348-754-0
Rodzaj
Książka
EAN
9788383487540
Data premiery
2026-11-17
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo SBM Sp. z o.o.
Sułkowskiego 2/2
01-602 Warszawa
PL
22 403 48 06
[email protected]

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
13,48 zł
Cena rekomendowana: 19,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1 - 3 dni robocze
+ czas dostawy
Dodałeś produkt do koszyka
Zdrowie seniora. Zdrowy kręgosłup. Profilaktyka, ćwiczenia, regeneracja - Anna Kołcz, Ewelina Lepsy, Anna Żurowska
Zdrowie seniora. Zdrowy kręgosłup. Profilaktyka, ćwiczenia, regeneracja
Anna Kołcz, Ewelina Lepsy, Anna Żurowska
13,48 zł
Przejdź do koszyka
13,48 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO