3.9
Zdrowie i uroda
Literat
Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
Ćwiczenia dla każdego
Opis
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie. Znajdziesz tu również informacje o anatomii kręgosłupa, napisane w przystępny dla każdego sposób. Dowiesz się jak dbać o kręgosłup, jak prawidłowo siedzieć, wsiadać do auta i pozycja podczas jazdy itp. Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu. Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.
Szczegóły
Tytuł
Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
Podtytuł
Ćwiczenia dla każdego
Wydawnictwo
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
32
Format
15.0x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788375278057
Rodzaj
Książka
EAN
9788375278057
Data premiery
2014-09-23
Kraj produkcji
PL
Producent
Literat Henryk Płonczyński
Dodałeś produkt do koszyka
Zdrowy Kręgosłup Porady lekarza rodzinnego
3,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje