Żegnaj cukrzyco
Porady dla diabetyków i dla tych, którzy nie chcą nimi zostać

1. Zespół deficytu natury1.1 Stan zdrowia społeczeństwa na początku XXI wieku1.2 Czynniki wyzwalające zespół deficytu natury1.3 Konsekwencje zespołu deficytu natury2. Jak samodzielnie wyleczyć chorobę wynikającą z nadmiaru węglowodanów i niedostatku ruchu?2.1 Diabetes mellitus ? nowa epidemia2.2 Nowa teza: cukrzyca to nie zrządzenie losu ? cukrzycę można wyleczyć!2.3 Winowajcą jest stłuszczona wątroba2.4 Nowoczesne rekomendacje dietetyczne zamiast dogmatów rodem z ubiegłego stulecia2.5 Prawdziwa historia2.6 Cukrzyca nie jest zrządzeniem losu!2.7 Jeszcze jedna prawdziwa historia2.8 Mała dygresja2.9 Co porabia Elisabeth?2.10 Wciąż jesteśmy ludźmi z epoki kamienia2.11 A Elisabeth?2.12 Lekarz i pacjent jako partnerzy2.13 Zbilansowana urozmaicona dieta ? nowa definicja2.14 Wątroba została odtłuszczona ? i co teraz?2.15 Życie to nie koncert życzeń2.16 Lepiej wstać, zamiast leżeć2.17 Owoce są zdrowe ? ale fruktoza już nie2.18 Żyj świadomie ? przyjemność bez wyrzutów sumienia2.19 Mikroelementy ? wielcy mali pomocnicy2.20 Żarty się skończyły, zaczynają się schody!2.21 Sport budzi w mięśniach apetyt ? apetyt na białko2.22 Od razu lepiej2.23 Dzieci to nasza przyszłość2.24 Co wspólnego mają jelita z nadwagą?2.25 I na koniec powrót do korzeni2.26 Suplement ? aktualny stan badań naukowych nad rekomendacjami żywieniowymi cukrzycy3 Koncepcja żywieniowa LOGI ? doświadczenia i badania naukowe3.1 Lekarski autoeksperyment3.2 Zastosowania diety niskowęglowodanowej ? Überruh (2001?2003)3.3 LOGI w cukrzycy3.4 Badania nad spalaniem tłuszczu3.5 Badania kardiologiczne w cukrzycy typu 23.6 Niepublikowane wyniki i perspektywy na przyszłość4 Mikroelementy w cukrzycy4.1 Witaminy i mikroelementy4.2 Mikroelementy decydują o aktywności metabolicznej4.3 Niedobór mikroelementów i jego konsekwencje4.4 Grupy ryzyka niedoboru mikroelementów4.5 Witaminy i minerały ? diabetyk potrzebuje ich więcej!4.6 Uwaga na wtórne następstwa cukrzycy4.7 Antyoksydanty i stres oksydacyjny4.8 Witamina D4.9 Witamina D i cukrzyca typu 14.10 Witamina D i cukrzyca typu 24.11 Witamina B jako sternik metabolizmu w układzienerwowym4.12 Witamina K2 jako MK-74.13 Magnez4.14 Cynk, chrom i miedź4.15 Kwasy tłuszczowe omega-34.16 Oligomeryczne proantocyjanidyny4.17 L-arginina4.18 Tauryna4.19 Gdy nerwy wysyłają sygnały ostrzegawcze5. Opis przypadku: 61-letnia kobieta z cukrzycą typu 26. Wywiad z prof. dr. Nicolai Wormem7. Aspekty ekonomiczne8. Profilaktyka Spitza ? nie tylko przeciwcukrzycowa