45
Pozostałe
Źródła Życia
Żegnaj depresjo!
Poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei
Wydawnictwo:
Źródła Życia
Oprawa: Twarda
Opis
Żegnaj depresjo! " to unikalny poradnik, który w wyczerpujący sposób porusza zagadnienia dotyczące tej choroby, przede wszystkim w oparciu o zdrowy styl życia. Zawiera poniższe zagadnienia: jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji, jak zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie, jak unikać negatywnego myślenia, jak stosować leczenie światłem, jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową, co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych, jakie są strategie redukcji stresu. Autor zwraca uwagę na kwestie niezwykle istotne w leczeniu, które są jednak często pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych. Dr n. med. Jacek Matter
Szczegóły
Tytuł
Żegnaj depresjo!
Podtytuł
Poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei
Autor
Nedley Neil
Wydawnictwo
Rok wydania
2008
Oprawa
Twarda
Ilość stron
448
Format
16.5x24.0cm
Języki
polski
ISBN
9788387895877
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Gmurkowski Krzysztof
Tytuł oryginału
Depression: the Way Out
Rodzaj
Książka
EAN
9788387895877
Dodałeś produkt do koszyka
Żegnaj depresjo!
45,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje