30.03
Aktywność fizyczna
Dragon
Zostań FIT
Nowa Ty w 180 dni
Wydawnictwo:
Dragon
Oprawa: Miękka
30,03 zł
Cena rekomendowana: 44,94 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: wtorek 12.11.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Książka jest poradnikiem w formie dzienniczka dla odchudzających się. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.Poradnik będzie zawierać:1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY- ukierunkowane na osoby początkujące,- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) ŻYWIENIE- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),- sposób przygotowania każdego dania- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki
Szczegóły
Tytuł
Zostań FIT
Podtytuł
Nowa Ty w 180 dni
Autor
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
240
Format
24.0x16.5cm
Języki
polski
ISBN
9788378870944
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788378870944
Dodałeś produkt do koszyka
Zostań FIT
30,03 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje