30.5
Aktywność fizyczna
Dragon
Zostań FIT
Nowa Ty w 180 dni
Wydawnictwo:
Dragon
Oprawa: Miękka
30,50 zł
Cena rekomendowana: 44,94 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
Książka jest poradnikiem w formie dzienniczka dla odchudzających się. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.Poradnik będzie zawierać:1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY- ukierunkowane na osoby początkujące,- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) ŻYWIENIE- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),- sposób przygotowania każdego dania- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki
Szczegóły
Tytuł
Zostań FIT
Podtytuł
Nowa Ty w 180 dni
Autor
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
240
Format
24.0x16.5cm
Języki
polski
ISBN
9788378870944
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788378870944
Dodałeś produkt do koszyka
Zostań FIT
30,50 zł
Recenzje