Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
35.91
Psychologia
Znak
-28%
Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych
Wydawnictwo:
Znak
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
35,91 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 34,48 zł
(+4%)
Wysyłka: poniedziałek 13.05.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje.
Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne?
Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami - stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.
Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie.
Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, to slow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy.
Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego.
Szczegóły
Tytuł
Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych
Autor
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
352
Format
14.0 x 20.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788324064151
Rodzaj
Książka
EAN
9788324064151
Data premiery
2022-09-07
Dodałeś produkt do koszyka
Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych
35,91 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje