21.98
Książki
GWP
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
Wydawnictwo:
GWP
21,98 zł
Cena rekomendowana: 29,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: • kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; • sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; • techniki wzbudzania motywacji do zmiany; • metody treningu relaksacyjnego; • skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Szczegóły
Tytuł
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
Autor
Kevin Gyoerkoe
, Pamela S. Wiegartz
Wydawnictwo
Rok wydania
2016
Format
135 x 205
mm
mm
ISBN
978-83-7489-660-3
Tłumacze
Pikiel Sylwia
Tytuł oryginału
10 simple solutions to worry: How to Calm Your Mind, Relax Your Body & Reclaim Your Life
Stan
Nowy
EAN
9788374896503
Dodałeś produkt do koszyka
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
21,98 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje