21.98
Książki
GWP
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
Wydawnictwo:
GWP
21,98 zł
Cena rekomendowana: 29,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: • kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; • sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; • techniki wzbudzania motywacji do zmiany; • metody treningu relaksacyjnego; • skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Szczegóły
Tytuł
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
Autor
Kevin Gyoerkoe
, Pamela S. Wiegartz
Wydawnictwo
Rok wydania
2016
Format
135 x 205
mm
mm
ISBN
978-83-7489-660-3
Tłumacze
Pikiel Sylwia
Tytuł oryginału
10 simple solutions to worry: How to Calm Your Mind, Relax Your Body & Reclaim Your Life
Stan
Nowy
EAN
9788374896503
Dodałeś produkt do koszyka
Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
21,98 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje