15.65
Książki
Helion
Życie w stresie. Jak okiełznać lęki
Wydawnictwo:
Helion
Oprawa: Miękka
Opis
Zatrzymaj się i pomyśl, czy:
tracisz kontrolę nad swoim życiem
adrenalina rozsadza Ci głowę
gubisz się w priorytetach
A może dopadł Cię stres
Coś Cię ogranicza i tłamsi Twoją energię Odczuwasz na przemian frustrację, agresję i apatię Dziesiątki różnych czynników wpływają na Twoje zdrowie psychiczne, choć z wielu nawet nie zdajesz sobie sprawy! Konflikty w pracy czy niezdrowe relacje w domu to tylko niewielka ich część. Stres jest chorobą cywilizacyjną, przed którą trudno uciec. Możesz jednak skutecznie go zwalczać i nie pozwolić mu przejąć kontroli nad własnym życiem.
Książka zawiera wiele inspirujących historii, w których przejrzysz się niczym w lustrze. Ogromna liczba cennych wskazówek pozwoli Ci dostrzec Twoje relacje z otoczeniem w zupełnie nowym świetle. Ważną częścią lektury są również techniki rozładowywania i unikania stresu. Wreszcie poczujesz, co znaczy oddychać pełną piersią bez bolesnego kłucia w dołku. Dobre samopoczucie to pierwszy krok do egzystencjalnej idylli. Odważ się zrobić kolejny!
Mały słowniczek zestresowanej istoty:
czas -- opanuj i zorganizuj,
wypalenie zawodowe -- zauważ w porę i uniknij,
spirala stresu -- wyluzuj zamiast nakręcać,
sens i cel -- odnajdź i stosuj,
odkładanie na później -- zaniechaj i zwalczaj.
tracisz kontrolę nad swoim życiem
adrenalina rozsadza Ci głowę
gubisz się w priorytetach
A może dopadł Cię stres
Coś Cię ogranicza i tłamsi Twoją energię Odczuwasz na przemian frustrację, agresję i apatię Dziesiątki różnych czynników wpływają na Twoje zdrowie psychiczne, choć z wielu nawet nie zdajesz sobie sprawy! Konflikty w pracy czy niezdrowe relacje w domu to tylko niewielka ich część. Stres jest chorobą cywilizacyjną, przed którą trudno uciec. Możesz jednak skutecznie go zwalczać i nie pozwolić mu przejąć kontroli nad własnym życiem.
Książka zawiera wiele inspirujących historii, w których przejrzysz się niczym w lustrze. Ogromna liczba cennych wskazówek pozwoli Ci dostrzec Twoje relacje z otoczeniem w zupełnie nowym świetle. Ważną częścią lektury są również techniki rozładowywania i unikania stresu. Wreszcie poczujesz, co znaczy oddychać pełną piersią bez bolesnego kłucia w dołku. Dobre samopoczucie to pierwszy krok do egzystencjalnej idylli. Odważ się zrobić kolejny!
Mały słowniczek zestresowanej istoty:
czas -- opanuj i zorganizuj,
wypalenie zawodowe -- zauważ w porę i uniknij,
spirala stresu -- wyluzuj zamiast nakręcać,
sens i cel -- odnajdź i stosuj,
odkładanie na później -- zaniechaj i zwalczaj.
Szczegóły
Rok wydania
2008
Oprawa
Miękka
Ilość stron
86
Format
13.0x18.0cm
Języki
polski
ISBN
9788324610099
Język oryginału
niemiecki
Tłumacze
Klej Ewa
Tytuł oryginału
Kein stress
Rodzaj
Książka
EAN
9788324610099
Kraj produkcji
PL
Producent
Helion SA
Dodałeś produkt do koszyka
Życie w stresie. Jak okiełznać lęki
15,65 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje