loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
187.27 Aktywność fizyczna MedPharm
-4%

Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym

Wydawnictwo: MedPharm
Oprawa: Twarda
187,27 zł
195,53 zł
Cena regularna: 195,53 zł (-4%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 155,60 zł (+20%)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym
Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie.

Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.
Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.

Spis treści:
Wprowadzenie
1. Mechanizm anatomiczny i fizjologiczny w pliomterii
2. Postępy w treningu, powierzchnie i sprzęt
3. Ćwiczenia podstawowe
4. Symteryczne ćwiczenia dolnych partii ciała
5. Unilateralne ćwiczenia dolnych części ciała
6. Ćwiczenia górnych partii ciała
7. Ćwiczenia mięśni stabilizujących tułów
8. Łączone ćwiczenia pliometryczne
9. Zapobieganie urazom i rehabilitacja
Piśmiennictwo
Spis ćwiczeń

Szczegóły

Tytuł
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym
Wydawnictwo
Rok wydania
2021
Oprawa
Twarda
Ilość stron
294
Języki
polski
ISBN
9788378461395
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788378461395

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
187,27 zł
195,53 zł
Cena regularna: 195,53 zł (-4%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 155,60 zł (+20%)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym - Kennelly S., Hansen D.
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym
Kennelly S., Hansen D.
187,27 zł
195,53 zł
Przejdź do koszyka
187,27 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO