171.14
Aktywność fizyczna
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
Wydawnictwo:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Oprawa: Miękka
Opis
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Szczegóły
Tytuł
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2012
Oprawa
Miękka
Ilość stron
352
Format
19.5x25.5cm
Języki
polski
ISBN
9788320043051
Liczba tomów
2
Numer tomu
2
Tytuł tomu
Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Język oryginału
francuski
Tłumacze
Jasiński Ryszard
Tłumacze
Stefaniak Tadeusz
Tytuł oryginału
La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d?
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788320043051
Data premiery
2012-03-14
Dodałeś produkt do koszyka
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
171,14 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje