68.57
Aktywność fizyczna
Galaktyka
Postaw na plecy
Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
68,57 zł
Cena rekomendowana: 99,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji ?supersztywności? wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. ?klinikę przysiadów?. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.
Szczegóły
Tytuł
Postaw na plecy
Podtytuł
Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
328
Format
20.5x27.5cm
Języki
polski
ISBN
9788375797503
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Sytar Jakub
Tytuł oryginału
Ultimate Back Fitness and Performance
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375797503
Data premiery
2019-11-07
Dodałeś produkt do koszyka
Postaw na plecy
68,57 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje