58.29
Aktywność fizyczna
Galaktyka
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka
58,29 zł
Cena rekomendowana: 84,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 04.12.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!
Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.
Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
- szeroki zakres wiedzy teoretycznej,
- opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych,
- informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów,
- instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń
Szczegóły
Tytuł
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2017
Oprawa
Miękka
Ilość stron
336
Format
20.5 x 27.5cm
Języki
polski
ISBN
9788375795097
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Kaczmarek Paweł
Tytuł oryginału
Complete Calisthenics
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375795097
Data premiery
2016-05-05
Dodałeś produkt do koszyka
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała
58,29 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje