loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
35.25 Psychologia Znak
-22%

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Wydawnictwo: Znak
Oprawa: miękka
35,25 zł
44,99 zł
Oszczędzasz 9,74 zł (22% Rabatu)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Opis

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Anders Hansen – szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii i wyjaśnia, jak możemy je wykorzystać w codziennym życiu.

Czytaj więcej
Szczegóły
Tytuł
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
Wydawnictwo
Wydanie
drugie
Rok wydania
2021
Oprawa
miękka
Ilość stron
256
Format
20.5 x 14.0 cm
ISBN
9788324063772
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324063772
Recenzje
Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Recenzja niezgodna z regulaminem nie będzie zatwierdzona
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
35,25 zł
44,99 zł
Oszczędzasz 9,74 zł (22% Rabatu)
Wysyłka: 1-2 dni robocze
+ czas dostawy
Podobne z kategorii - Psychologia
Sztuka przebaczania
-27%
Sztuka przebaczania
13.8 Psychologia Vocatio
13,80 zł
19,01 zł
Jak skutecznie radzić sobie
-12%
Jak skutecznie radzić sobie - Nasze zdrowie
17.49 Psychologia Piątek Trzynastego
17,49 zł
19,90 zł
Porzucone i pożądane
-12%
Porzucone i pożądane - czyli jak przeżyć rozstanie i być szczęśliwą
19.8 Psychologia Ars Scripti-2
19,80 zł
22,50 zł
Ósmy nawyk
-30%
Ósmy nawyk - Od efektywności do wielkości i odkrycia własnego głosu
31.27 Psychologia Rebis
31,27 zł
44,90 zł
Bunt ciała
-12%
Bunt ciała
22.04 Psychologia Media Rodzina
22,04 zł
25,00 zł
Kontroler snów
-22%
Kontroler snów
26.4 Psychologia NISZA
26,40 zł
34,00 zł
30 minut dla osiągnięcia sukcesu metodą Coachingu
-33%
30 minut dla osiągnięcia sukcesu metodą Coachingu
11.36 Psychologia Kos
11,36 zł
17,00 zł
30 minut przeciwko manipulacjom
-20%
30 minut przeciwko manipulacjom - czyli jak nie dać sobą manipulować
13.64 Psychologia Kos
13,64 zł
17,00 zł
Jak wykształcić inteligencję emocjonalną.
-13%
Jak wykształcić inteligencję emocjonalną. - 50 pomysłów ćwiczeń. Poziom ponadpodstawowy
26.15 Psychologia Fraszka Edukacyjna
26,15 zł
30,20 zł
Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną
-26%
Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną
23.53 Psychologia Szafa
23,53 zł
32,00 zł
Dodałeś produkt do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)
Anders Hansen
35,25 zł
44,99 zł
Przejdź do koszyka
35,25 zł
44,99 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Unii Lubelskiej 1
61-249 Poznań sklep@dobraksiazka.pl
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO
Informujemy, iż do celów statystycznych, analitycznych, personalizacji reklam i przedstawianych ofert oraz celów związanych z bezpieczeństwem naszego sklepu, aby zapewnić przyjemne wrażenia podczas przeglądania naszego serwisu korzystamy z plików cookies. Korzystanie ze strony dobraksiazka.pl bez zmiany ustawień przeglądarki lub zastosowania funkcjonalności rezygnacji opisanych w Polityce Prywatności oznacza, że pliki cookies będą zapisywane na urządzeniu, z którego korzystasz. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Polityka prywatności. Rozumiem