82.3
Aktywność fizyczna
Galaktyka
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka
82,30 zł
Cena rekomendowana: 119,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (środa 04.12.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Zacznij od siły to jedna z najlepszych książek dotyczących sprawności fizycznej, którą do tej pory sprzedano w ponad 500 000 egzemplarzy. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.
„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
Szczegóły
Tytuł
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2018
Oprawa
Miękka
Ilość stron
384
Format
20.5 x 27.5cm
Języki
polski
ISBN
9788375796698
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Sytar Jakub
Tłumacze
Pazdej Piotr
Tytuł oryginału
Starting strenght
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375796698
Data premiery
2018-06-28
Dodałeś produkt do koszyka
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
82,30 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje